Explora la Psicología de la Alimentación
En el viaje hacia el bienestar integral, la relación que mantenemos con la comida desempeña un papel fundamental.
Soy Kidda Lucas, psicóloga clínica especializada en conducta alimentaria, y estoy aquí para guiarte en la exploración y el fortalecimiento de esa conexión única entre tu mente y tu alimentación.
Navegando las Aguas del Hambre Emocional
"Cuando el estrés decide nuestro menú: Cómo nuestras emociones influyen en nuestras elecciones alimentarias"
Una Guía para la Conciencia y el Bienestar.
El vínculo entre nuestras emociones y nuestra alimentación es profundo y complejo. En muchas ocasiones, encontramos que no solo comemos para satisfacer nuestra necesidad física de energía, sino también para satisfacer nuestras necesidades emocionales. Este fenómeno, conocido como "hambre emocional", puede afectar significativamente nuestra relación con la comida y, en última instancia, nuestra salud emocional y física. En este blog, exploraremos qué es el hambre emocional, cómo reconocerlo y estrategias para abordarlo de manera consciente.
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